Yasai itame
A pirított zöldségek tálalása gyakori az ázsiai stílusú étkezéseknél. Sokféle variáció létezhet ; kerülhet bele cukorborsó ,mindenféle színű paprika, gomba, de néha még húsféleség is-szinte minden ami gyorsan átfő-. Ez az egyszerű változat népszerű lehet itthon is, mert a hozzávalók beszerzése és elkészítése sem okoz majd gondot senkinek. Része lehet egy többfogásos vacsorának, szószos (pl.:teriyaki), vagy grillezett húsokhoz , halakhoz is passzol, de akár önmagában némi rizzsel tálalva ,lehet egy gyors főétkezés vegáknak, vagy a könnyed ételek kedvelőinek. A lényeg hogy nagyon forró serpenyővel dolgozzunk, így a zöldségek roppanósra párolódnak .
Hozzávalók 2 adaghoz:
- Egy kis fej káposzta/ kínai kel negyede vékony csíkokra vágva
- egy nagyobb répa fele gyufaszálra vágva
- egy nagyobb fej hagyma fele felszelve
- egy nagy maroknyi babcsíra
- 1 ek olaj
- 2 tk szójaszósz
- frissen őrölt bors ízlés szerint
Elkészítés:
Egy wokban, vagy széles, nyeles serpenyőben hevíts olajat, dobd rá a felvágott zöldségeket (kivéve a babcsírát). Gyakran keverd és rázd a hozzávalókat. Pár perc múlva tedd hozzá a babcsírát is, sózd, borsozd , öntsd bele a szójaszószt és így együtt pirítsd még 2-3 percig. Ne felejtsd el mozgatni a zöldségeket a serpenyőben. Egy darabka répa megkóstolásával ellenőrizd, hogy elkészült-e az étel.